深夜は肝臓が最も活発に修復を行う時間。夕食に消化の良い鶏むね肉（皮なし）" style="background:#f39c12; color:white; padding:2px 10px; border-radius:15px; text-decoration:none; font-weight:bold; display:inline-block; margin:0 2px; font-size:0.95em;">鶏むね肉（皮なし）や大根スープを摂り、睡眠中の肝再生プロセスをスムーズにしましょう。