外食が続いた翌日は肝臓が悲鳴を上げています。食物繊維豊富なきのこ類と、デトックスを助けるワカメをたっぷり摂りましょう。腸内で有害物質をキャッチして排出を促すことで、肝臓の負担を劇的に減らすことができます。